Dla kogo?
młodzież 16+ lat
Opis zajęć:
Zajęcia przeznaczone dla osób, które chcą poprawić swoją kondycję fizyczną, wyrzeźbić ciało, a przy okazji zredukować stres i pozbyć się złych emocji. Trening odbywa się przy energetycznej, rytmicznej muzyce i łączy w sobie formę aerobiku z ćwiczeniami wzmacniającymi mięśnie. Poszczególne etapy treningu skupiają się na pełnym zaangażowaniu naszego ciała. Proponowane układy i ćwiczenia poprawiają samopoczucie, przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej i modelują całą sylwetkę.
W programie:
rozgrzewka | nauka układów tanecznych | ćwiczenia wzmacniające | stretching
Termin:
poniedziałki i środy w godz. 18.30-20.00
Miejsce:
Centrum Młodzieży, ul. Krupnicza 38, sala 210
Wysokość dobrowolnej składki rocznej (na potrzeby pracowni i niezbędne materiały) - 200 zł
Informacje i zapisy:
Alina Wałek
e-mail: awalek@cmjordan.krakow.pl
tel.: +48 888 994 052